湿气重可以多吃3种食物,祛湿排毒、滋润肌肤,好处多多!

摘要:北京时间20200804关于【湿气重可以多吃3种食物,祛湿排毒、滋润肌肤,好处多多!】的具体情况和说明,让www.favrmo.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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银耳

银耳中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,减少脂肪吸收;银耳还能够提高肝脏的解毒能力,保护肝脏;另外,银耳能够养阴清热,生津止渴,对阴虚火旺、平时咽干烦热、便干尿赤的患者来说是良好的补品。银耳中含有较多的银耳多糖,它对胰岛素降糖活性有明显影响。因此,对糖人控制血糖有利。

玉米

玉米,具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

苹果

在出现贫血这种情况后,可以适当进食苹果。苹果作为十分健康的一种水果,对贫血症状的缓解有帮助,主要是苹果中含有的营养元素十分全面。例如贫血患者需要的铁元素以及其他矿物质,苹果都可以充足提供。人们适当进食之后,贫血症状得到改善,此时贫血引发的不良症状才能慢慢得到控制。


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